Sich öffnen lernen – Folge #48

Sich jemandem gegenüber öffnen: 5 Tipps Verletzlichkeit zuzulassen

Heute möchte ich mit dir über das Thema „sich öffnen“ sprechen. Ich bekomme viele Nachrichten von euch, dass eure aktuelle Herausforderung auf dem Weg in eine Beziehung genau dieses Thema ist: sich für einen neuen Partner zu öffnen, sich offen zeigen, offener für neue Begegnungen zu sein und sich offen zu zeigen, wenn man jemanden interessant findet. – Du bist also keineswegs allein damit, wenn es dir schwer fällt dich zu öffnen.

Warum fällt es uns eigentlich so schwer uns zu öffnen? Weil wir Angst haben abgelehnt und verletzt zu werden. Wir wollen uns zum Beispiel nach einer Enttäuschung vor negativen Erfahrungen schützen. Oder uns davor schützen, dass andere uns ablehnen oder zurückweisen. Wer sich öffnet, macht sich verletzbar.

Wie kann man also lernen sich verletzlicher zu zeigen? Sich zu öffnen? In dieser Folge teile ich 5 Tipps mit dir, wie du dich Schritt für Schritt öffnen kannst.

TED-Talk von Brené Brown:
https://www.ted.com/talks/brene_brown_on_vulnerability?language=de

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